PIJAT REFLEKSI BILA LUTUT SAKIT DAN NYERI

Saya sangat merasa tersiksa ketika lutut kaki nyeri dan sakit baik untuk berjalan dan duduk, apalagi bila duduk di angkot yang kaki harus tertekuk. Saya mencari di google titik-titik refleksi dan ternyata meringankan kaki untuk beraktivitas. Usaha saya berikutnya untuk sembuh adalah dengan minum air jeruk, kebetulan waktu saya pulang kerja saya mendapatkan jeruk peras yang murah, harganya 5000 rupiah untuk jeruk peras lebih dari 1 kg.....memang semuanya Berkat TUHAN....Saya sembuh dari nyeri dan sakit lutut sehingga bisa beraktivitas dengan baik.....THANKS JESUS LORD 

Energi 5 Elemen Dan Pijat Refleksi Jari Tangan Pencegahan Stroke Melalui Pijat Refleksi Pada Jari Tangan

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Apa rahasia kesehatan yang ada dibalik Pijat Refleksi ? Apa hubungan antara energi 5 Elemen dengan Pijat Refleksi ?

Jawabannya, memang ada. Kemudian, apakah ada hubungan antara jari tangan dengan 5 Elemen? Apakah pijat refleksi pada jari tangan bisa melancarkan dan menyehatkan energi 5 elemen pada tubuh kita? Ya, memang bisa.

Kelima jari kita mewakili kelima elemen, yaitu :

1. Jari Jempol : elemen Ether
2. Jari Telunjuk : elemen Udara
3. Jari Tengah : elemen Api
4. Jari Manis : elemen Air
5. Jari Kelingking : elemen Bumi

Melancarkan Energi 5 Elemen :

Dengan memijat kelima jari secara berurutan mulai dari jari jempol, jari telunjuk, jari tengah, jari manis, jari kelingking, maka energi 5 elemen akan menjadi lancar.
Pencegahan Stroke :

Selain itu, dengan memijat jari tangan secara teratur setiap hari, aliran darah di kepala juga akan bertambah lancar. Yang mulai tersumbat bisa menjadi lancar kembali. Dengan demikian, selain melancarkan aliran energi 5 elemen, pijat jari tangan juga dapat mencegah terjadinya stroke.

Bila seseorang terkena stroke karena tekanan darah tinggi, biasanya dokter menganjurkan agar ujung-ujung jari ditusuk dengan jarum, supaya tekanan darah ke kepala berkurang, dan untuk menghindari pecahnya pembuluh darah di kepala. Dengan memijat jari tangan secara teratur, maka kita melakukan upaya untuk menghindari terjadinya stroke.

Cara ini sebenarnya sudah ada pada cara pijat refleksi jari tangan. Tetapi saya baru menyadari manfaatnya ketika Ibu saya terkena stroke tahun 2003 yang lalu. Waktu itu, Ibu saya bisa pulih kembali karena langsung dirawat di rumah sakit. Kemudian saya mulai berpikir, bagaimana caranya supaya Ibu jangan terkena stroke lagi. Sebab orang yang sudah pernah terkena stroke, biasanya bisa terkena stroke yang kedua kali. Saya mencoba men-scan energi di kepala Ibu saya dengan energi 5 Elemen, untuk mendeteksi apakah masih ada pembuluh darah yang tersumbat. Ternyata masih ada beberapa pembuluh darah yang tersumbat cukup berat, dan bisa berkembang menjadi tersumbat total. Dari pemeriksaan energi 5 Elemen, pijat jari ternyata cukup efektif untuk melancarkan kembali pembuluh darah di kepala yang tersumbat, sambil dibantu dengan menu makanan sehat. Setelah memijat secara teratur 2 minggu hingga 1 bulan, maka pembuluh darah yang tersumbat mulai lancar kembali.

Beberapa tahun yl., seorang teman kantor yang sudah berusia 40-an mulai khawatir dengan kesehatannya. Kemudian saya membantu memeriksa kondisi energi di kepala dengan energi 5 Elemen, dan menemukan adanya beberapa sumbatan yang cukup berat di kepala. Jadi saya menganjurkan supaya melakukan pijat refleksi sambil memperbaiki menu makanan dengan yang lebih sehat. Teman saya ini termasuk karyawan rajin, sehingga sering pulang malam. Jadi tidak sempat pergi pijat refleksi. Kira-kira 1 bulan kemudian, adiknya yang lebih muda 2 tahun dari dirinya, tiba-tiba terkena stroke dan masuk rumah sakit. Teman saya menjadi khawatir ia juga akan terkena stroke. Akhirnya saya terpikir akan pijat refleksi jari tangan, dan menganjurkan teman saya tersebut mulai melakukan pijat refleksi jari tangan. Setelah 1 bulan, ketika diperiksa lagi, memang energi di kepalanya sudah lebih baik, karena darah sudah mengalir lebih lancar. Adiknya sendiri, setelah keluar dari rumah sakit 3 bulan, terkena stroke lagi untuk kedua kalinya dan masuk lagi ke rumah sakit. Setelah itu, saya tidak mengikuti lagi beritanya. Sampai sekarang, teman saya masih sehat. Mungkin ia masih rajin pijat refleksi jari tangan sambil menjaga makanannya agar lebih sehat.
Menyembuhkan Sakit Kepala :

Pijat Refleksi jari tangan juga dapat menyembuhkan sakit kepala. Waktu mengobrol dengan teman saya di tokonya, ia berkata bahwa seorang anak buahnya, wanita, sebut saja W, sering sakit kepala. Saya menganjurkan agar W sering melakukan pijat refleksi jari tangan. Bila ada yang terasa sakit waktu dipijat, dipijat agak lama sampai rasa sakitnya berkurang. Hal itu menandakan ada bagian di kepala yang sedang sakit. Waktu W mencobanya, ia menemukan jari telunjuk bagian depan sakit. Ini berarti kepala bagian depan tengah sakit. W membenarkan. Hal itu menandakan ada bagian di kepala yang sedang sakit. Ketika saya bertemu lagi 2-3 minggu kemudian, W mengatakan bahwa kepalanya sudah enak dan tidak sakit lagi.
Cara Melakukan Pijat Refleksi Jari Tangan :

1. Mulailah memijit dari jari jempol, dilanjutkan dengan jari telunjuk, jari tengah, jari manis, dan jari kelingking. Tujuannya agar aliran energi 5 Elemen mengalir teratur dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
2. Masing-masing jari dipijat selama 1 menit. Jadi 10 jari perlu waktu kira-kira 10 menit.
3. Jari dipijat dari arah pangkal ke arah ujung atau kuku.
4. Jari dipijat dengan posisi depan-belakang jari, dan kemudian dipijat dengan posisi samping kiri-kanan jari, untuk masing-masing jari.
5. Jari bisa dipijat kapan saja, yaitu ketika sedang santai, menonton TV, mengobrol, atau ketika naik mobil bila ada supir.

Posisi Jari Dan Posisi Kepala :

* Jari jempol mewakili posisi bagian tengah kepala. Jari kelingking mewakili posisi pinggir kepala.
* Tangan kiri mewakili kepala bagian kanan. Tangan kanan mewakili kepala bagian kiri.
* Bagian depan jari mewakili bagian depan kepala. Bagian belakang jari mewakili bagian belakang kepala.
* Sisi kiri dan kanan mewakili bagian dalam kepala.
Organ Elemen Eter:

Organ elemen Eter adalah organ pada kepala dan tenggorokan, yaitu otak, saraf, panca indra (mata, telinga, hidung), kelenjar tiroid, kelenjar getah bening, dan amandel. Organ-organ ini membutuhkan energi elemen Eter yang berasal dari enzim pangkal dan antioksidan. Selain itu, organ-organ ini juga membutuhkan energi elemen Udara, Api, Air, dan Bumi. Jadi organ elemen Eter membutuhkan 5 jenis energi.

Organ Elemen Udara:

Organ elemen Udara adalah organ pada bagian dada, yaitu jantung dan paru-paru. Organ-0rgan ini membutuhkan energi elemen Udara. Sumber energi yang penting untuk elemen Udara berasal dari udara sendiri. Selain itu, organ-organ ini juga membutuhkan energi elemen Api, Air, dan Bumi. Jadi organ elemen Udara membutuhkan 4 jenis energi.

Organ Elemen Api:

Organ elemen Api adalah organ pada bagian perut atas, yaitu hati, lambung, serta pembuluh darah arteri dan vena. Organ-organ ini membutuhkan energi elemen Api, yaitu energi yang berasal dari asam lemak tak jenuh, Omega-3, dan Omega-6. Selain itu, organ-organ ini juga membutuhkan energi elemen Air dan Bumi. Jadi organ elemen Api membutuhkan 3 jenis energi.

Organ Elemen Air:

Organ elemen Air adalah organ pada bagian perut bawah, yaitu darah, usus, ginjal, pankreas, prostat, kandungan, dan otot. Organ-organ ini membutuhkan energi elemen Air, yaitu energi yang berasal dari air, karbohidrat kompleks, dan protein sehat. Selain itu juga vitamin B, dan vitamin C. Selain itu, organ-organ ini juga membutuhkan energi elemen Bumi. Jadi organ elemen Air membutuhkan 2 jenis energi.

Organ Elemen Bumi:

Organ elemen Bumi adalah tulang, gigi, dan rambut. Organ ini membutuhkan energi elemen Bumi, yaitu energi dari mineral Kalsium, Phospor, Kalium, Natrium, Magnesium, dan Besi. Selain itu juga vitamin A, D, dan E.

Resep Air Tajin Beras Merah 5 Elemen Dan Resep Membuat Air Tajin Beras Merah

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Resep untuk 4 orang :

1. Ambil 2 sendok makan beras merah, dibilas dengan air bersih.
2. Didihkan bersama 5 gelas air. Setelah mendidih, api dikecilkan, dan terus didihkan selama 10 – 15 menit.
3. Kemudian api dimatikan. Beras sekarang sudah menjadi nasi, dan air yang tersisa kira-kira 4 gelas.
4. Cukup diminum untuk 4 orang, yaitu 2 gelas untuk orang tua, dan 2 gelas untuk 2 anak.
5. Sebaiknya diminum setiap hari.

Beras merah mempunyai aliran energi 5 elemen yang bagus, mengalir lancar dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi, serta mempunyai energi penguat pada elemen Ether (kepala dan leher), elemen Udara (jantung, paru-paru, tangan), serta elemen Api (pencernaan, hati). Beras merah sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan terhadap flu, terutama pada anak-anak.

Dari sisi energi 5 elemen, air tajin beras merah bermanfaat untuk elemen Ether, Udara, dan Api. Air tajin sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dengan memperkuat organ amandel dan kelenjar getah bening pada elemen ether. Selain itu juga bermanfaat untuk organ mata, telinga, saraf pada elemen ether juga. Hal ini berarti air tajin beras merah mengandung antioksidan, karena antioksidan ada pada elemen Ether.
Untuk elemen Udara, bermanfaat untuk memperkuat organ jantung dan paru-paru.
Untuk elemen Api, bermanfaat untuk memperkuat arteri dan vena. Vitamin A dan asam lemak tak jenuh seperti omega-3 dan omega-6 terdapat pada elemen Api. Ini berarti air tajin beras merah juga mengandung vitamin A, omega-3 dan omega-6.
Semoga membantu.kalau bayi minum susu dicampur dengan air tajin beras merah, nutrisi pada susu akan lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Jadi bayi yang kurus, badannya bisa menjadi padat.
Kalau orang yang kegemukan, mengonsumsi air tajin beras merah akan membuat lebih langsing, karena gula darah yang menumpuk di tubuh akan lebih mudah dicerna.

Energi 5 Elemen, Indeks Lelah Pankreas, Diabetes, dan Obesitas Hubungan antara Karbohidrat, Indeks Lelah Pankreas, Gula Darah, Diabetes, dan Kegemukan

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Dalam tulisan ini, kita akan membahas hubungan antara sumber makanan karbohidrat, pankreas, gula darah, diabetes, dan obesitas atau kegemukan. Tulisan berikut ini merupakan lanjutan dari tulisan sebelumnya yang membahas tentang karbohidrat sehat dan yang tidak sehat. Karbohidrat sehat atau karbohidrat kompleks terdapat pada makanan yang belum mengalami panas yang berlebihan, dan pada makanan yang difermentasi. Karbohidrat tidak sehat atau karbohidrat sederhana terdapat pada makanan yang sudah diolah dengan panas yang tinggi. Pankreas kita tidak akan kelelahan bila memproses karbohidrat kompleks menjadi energi. Tetapi pankreas akan kelelahan ketika harus memproses karbohidrat sederhana, sehingga tidak semuanya bisa diubah menjadi energi. Sebagian akan tetap menjadi gula darah yang mengendap di dalam darah. Hal ini akan mengakibatkan diabetes dan kegemukan. Untuk mengukur tingkat kelelahan pankreas, kita akan menggunakan Indeks Lelah Energi 5 Elemen (IL-E5E) dan Unit Energi Karbohidrat (UE-KB).
Indeks Lelah Energi 5 Elemen (IL-E5E) dari Pankreas:

Karbohidrat sehat merupakan zat makanan yang dibutuhkan oleh elemen Air. Kita akan membandingkan berbagai jenis makanan yang mengandung karbohidrat, dengan jumlah energi yang sama. Sebagai perbandingan, kita akan menggunakan referensi 1 sendok makan gula pasir yang mengandung kira-kira 5 Unit Energi Karbohidrat. Manusia rata-rata memerlukan 1o Unit Energi Karbohidrat setiap hari. Dengan demikian, sebetulnya kita tidak boleh mengkonsumsi terlalu banyak gula setiap hari.

Gula, Teh Manis, Minuman Berkarbonasi:

* 1 sendok gula: Indeks Lelah pankreas = +5
* Teh manis dengan 1 sendok gula: Indeks Lelah pankreas = +5
* Minuman berkarbonasi 1/2 gelas: Indeks Lelah pankreas = +5

Makanan Fermentasi:

* 1/2 kg tape singkong segar: Indeks Lelah pankreas = +0,0002

Makanan yang Masih Segar:

* 1/2 sendok bekatul dicampur air minum: Indeks Lelah pankreas = +0,0004
* 1/2 buah wortel: Indeks Lelah pankreas = + 0,0004

Makanan yang Dikukus:

* 1/2 piring nasi kukus: Indeks Lelah pankreas = +0,003
* 1 buah ketupat: Indeks Lelah pankreas = +0,003
* 1 buah lontong: Indeks Lelah pankreas = +0,003
* 1/2 buah kentang kukus: Indeks Lelah pankreas = +0,003
* 1/2 buah ubi kukus: Indeks Lelah pankreas = +0,003
* sepotong singkong kukus: Indeks Lelah pankreas = +0,003
* 1/2 sendok harvermut dicampur dengan air panas: Indeks Lelah pankreas = +0,003

Makanan yang Direbus:

* 1/2 piring nasi yang dimasak dengan rice cooker: Indeks Lelah pankreas = +1
* 1/2 buah kentang rebus: Indeks Lelah pankreas = +0,5
* 1/2 buah ubi rebus: Indeks Lelah pankreas = + 0,5
* sepotong singkong rebus: Indeks Lelah pankreas = + 0,5
* 1/2 bungkus mie instan: Indeks Lelah pankreas = +0,5

Makanan yang Digoreng:

* 1/2 buah kentang goreng: Indeks Lelah pankreas = +3
* 1/2 buah ubi goreng: Indeks Lelah pankreas = +3
* sepotong singkong goreng: Indeks Lelah pankreas = +3

Makanan yang Diproses (dipanggang):

* 2 potong roti tawar: Indeks Lelah pankreas = +3
* 1 potong biskuit: Indeks Lelah pankreas = +3
* 1 potong kue tart: Indeks Lelah pankreas = +3

Dari informasi di atas, kita dapat mengambil kesimpulan, bahwa dengan makanan yang setara dengan 5 Unit Energi Karbohidrat, Indeks Lelah pankreas berbeda-beda. Pankreas paling mudah memproses makanan yang difermentasi, selanjutnya adalah makanan segar seperti bekatul, dilanjutkan dengan makanan yang dikukus, selanjutnya makanan yang direbus, dan yang paling sulit dicerna adalah makanan yang digoreng seperti kentang dan singkong, makanan yang dipanggang seperti roti dan biskuit, serta makanan yang sudah diproses seperti gula.
Waktu Yang Diperlukan oleh Karbohidrat Menjadi Gula Darah dan Diubah Menjadi Energi:

Di sini kita akan melihat waktu yang diperlukan oleh masing-masing makanan yang mengandung karbohidrat untuk diubah menjadi gula darah di dalam darah, dan waktu yang diperlukan oleh gula darah tersebut untuk diubah menjadi energi yang disimpan di dalam otot. Bila gula darah cepat diubah menjadi energi, berarti tidak akan terjadi penumpukan gula darah di dalam darah. Tetapi bila memerlukan waktu yang lama, maka akan terjadi penumpukan gula darah yang mengakibatkan naiknya kadar gula darah di dalam darah.

Gula, Teh Manis, Minuman Berkarbonasi:

* 1 sendok gula menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 140 menit.
* Teh manis dengan 1 sendok gula = minum berkarbonasi 1/2 gelas: menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 140 menit.

Makanan Fermentasi:

* 1/2 kg tape singkong menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 3 menit.

Makanan Segar:

* 1/2 sendok bekatul menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 3 menit.
* 1/2 buah wortel segar: menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 3 menit.

Makanan yang Dikukus:

* 1/2 piring nasi kukus menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 3 menit.
* 1 buah ketupat = 1 buah lontong: menjadi gula darah = 3 menit. Menjadi energi = 3 menit.
* 1/2 buah kentang kukus = 1/2 buah ubi kukus = sepotong singkong kukus: menjadi gula darah = 3 menit. Menjadi energi = 3 menit.
* 1/2 buah wortel kukus: menjadi gula darah = 3 menit. Menjadi energi = 3 menit.
* 1/2 sendok gandum havermut dicampur air panas: menjadi gula darah = 3 menit. Menjadi energi = 3 menit.

Makanan yang Direbus:

* 1/2 piring nasi dari rice cooker: menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 20 menit.
* 1/2 buah kentang rebus = 1/2 buah ubi rebus = sepotong singkong rebus: menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 20 menit.

Makanan yang Digoreng:

* 1/2 buah kentang goreng = 1/2 buah ubi goreng = sepotong singkong goreng: menjadi gula darah = 3 menit. Dari gula darah menjadi energi = 60 menit.

Makanan yang Diproses (Dipanggang):

* 2 potong roti tawar: menjadi gula darah = 3 menit. Menjadi energi = 60 menit.
* 1 potong biskuit: menjadi gula darah = 3 menit. Menjadi energi = 60 menit.

Dari data-data di atas, kita dapat mengambil kesimpulan, bahwa semua makanan cepat diubah menjadi gula darah. Tetapi untuk menjadi energi, perlu waktu yang berbeda-beda. Makanan fermentasi dan makanan segar merupakan sumber makanan yang cepat diubah menjadi energi. Semakin tinggi pemanasan pada makanan, akan menyebabkan semakin lama waktu yang diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi. Makanan yang memerlukan waktu yang paling lama untuk menjadi energi adalah makanan yang digoreng dan dipanggang, serta gula.
Makanan yang Dapat menyebabkan Diabetes dan Obesitas:

Dari data-data di atas, kita dapat mengambil kesimpulan bahwa makanan yang dapat menyebabkan gula darah tinggi dan kegemukan adalah makanan yang mengalami pemanasan yang tinggi seperti digoreng, dipanggang, serta gula dan minuman manis.

Oleh sebab itu, untuk mengurangi gula darah dan kegemukan, sebaiknya kita lebih banyak mengkonsumsi makanan segar, makanan fermentasi, dan makanan yang dikukus.

Hati-hati serangan jantung.....tolong baca penting!!

Belajar dari ...penyebab meninggalnya Adjie Massaid



Dibawah ini ada Info yg sangat berguna……

Pertolongan Pertama pd serangan jantung.

Misalnya saat sekarang, setelah anda sibuk kerja seharian, anda sedang dlm perjalanan pulang dg mengendarai mobil sendirian. Tiba2 anda merasakan sakit yg sangat di dada & mulai menjalar ke lengan & dagu. Tetapi jarak ke RS yg terdekat kira2 masih 5 Km, lebih celakanya lagi anda tidak tahu apakah anda mampu bertahan sampai sejauh itu. Saat sendirian, kena serangan jantung, bagaimana cara pertolongan pertamanya?



Seseorg ketika jantungnya tdk dpt berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai wkt kira2 10 detik, setelah itu akan hilang kesadaran & pingsan. Jika sekitarnya tdk ada org memberi pertolongan pertama, penderita hrs memanfaatkan 10 detik yg singkat ini usaha utk menolong dirinya sendiri.

Harus Bagaimana ?



Jawabannya: JANGAN PANIK, USAHAKAN BERBATUK TERUS DGN SEKUAT TENAGA. SETIAP KALI SEBLM BATUK, HRS TARIK NAFAS DALAM-DALAM KEMUDIAN BER-BATUK DENGAN KUAT2, DALAM2 & PANJANG2, seperti hendak mengeluarkan dahak yg berada dlm dada.



SETIAP SELANG 2 DETIK HRS TARIK NAFAS SEKALI & BERBATUK SEKALI. Hingga pertolongan tiba, atau kalau merasa denyut jantung sdh normal, baru blh beristirahat.



Tujuan tarik nafas : Utk memasukkan Oxygen sebanyak-banyaknya ke dlm paru2.

Tujuan batuk : Utk menekan jantung, agar aliran darah bersikulasi. Menekan jantung jg dpt membantu denyut jantung kembali normal. Pertolongan cara ini maksudnya, agar penderita mempunyai kesempatan utk pergi ke Rumah Sakit.

(article published on No.240 of Journal of General Hospital Rochester)

Jangan kira bila berumur kurang dari 30, tidak mungkin dpt serangan jantung!!

Seperti yang sudah pernah kami release pada waktu akan diadakan Dialog Kesehatan bbrp waktu lalu bahwa Serangan Jantung sekarang sudah Tidak lagi melihat pada faktor usia , pada usia relatif muda yg terkena Serangan Jantung pun cukup banyak .



Semoga sedikit sharing ini bisa membantu orang2 yg membutuhkan.

Silahkan anda Copas utk di share kpd rekan2 anda agar lbh bny orang yg memahami Pertolongan Pertama bila menghadapi kemungkinan Serangan Jantung.

TITIK TITIK ENERGI

TITIK - TITIK AKUPRESURE USUS BESAR

TITIK -TITIK AKUPRESURE PARU - PARU

Titik Tapping

Dalam melakukan praktek SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) ada Sembilan Titik Tapping secara singkat dari semua Titik Tapping secara keseluruhan (lengkapnya 18 titik).

Langkah Pertama : Afirmasikan Kalimat Set-Up Sambil menekan dibagian "Sore Spot" (letak Sore Spot adalah di Kanan/Kiri Dada, warna ungu pada gambar) Misal : "Ya Tuhan walaupun saya sakit kepala (sesuaikan dengan sakit atau masalah anda), saya menerima sakit ini, Saya Ikhlas dan Pasrah atas kesembuhan saya hanya kepada-MU" (lakukan dengan Konsentrasi/Khusyu')

Langkah Ke-dua : Merasakan Sakit atau Masalahnya (Tune In), Tarik Nafas dan rasakan pada letak/posisi Sakitnya/Masalah anda.

Langkah ke Tiga : Melakukan Ketukan Ringan pada Titik Meridian Tubuh sambil mengafirmasikan Doa dan merasakanan sakitnya. Pada setiap melakukan totokan afirmasikan/ucapkan : "Ya Tuhan saya Ikhlas, saya Pasrah." (jumlah totokan +/- 7 kali seperti mengiringi ucapan tersebut, lakukan minimal 2 kali ucapan)
Untuk memudahkan dalam melakukan totokan, mulailah dari titik pertama (seperti dalam gambar) yaitu Bagian Kepala terus kebagian bawahnya secara berurutan.

Langkah Terakhir : Setelah Totokan selesai, Tarik Nafas melalui hidung dimulai dari letak/lokasi sakitnya kemudian buang nafas melalui mulut (sambil membayangkan bahwa penyakit tersebut ikut keluar bersama keluarnya nafas) dan afirmasikan/ucapkan "Terima Kasih Tuhan/Alhamdulillah/Puji Tuhan" (sesuaikan dengan keyakinan anda).

Dianjurkan sebelum dan sesudah melakukan terapi ini, minumlah air secukupnya. Air dianggap sebagai media untuk melancarkan jalannya energi. Beberapa kasus ditemukan jika tidak minum air akan terjadi rasa haus/dehidrasi.

Demikianlah, sesi singkat (Sembilan Titik Tapping) dalam melakukan SEFT, semoga bisa diterapkan untuk anda dan keluarga.

Sejarah Singkat Terapi SEFT

Cara mengobati dan mencegah varises

Varises adalah suatu kelainan dinding pembuluh darah yang sifatnya melebar di permukaan kulit. Faktor penyebab varises adalah keturunan, banyak berdiri, dan kehamilan.
Ada cara untuk menghilangkannya adalah dengan pemberian suntikan sclerotic agent. Suntikan ini mengandung zat-zat yang membekukan darah dengan segera, yang mana langsung disuntikkan ke daerah varises tersebut. Penyembuhan total, yaitu menghilangnya pembekuan darah, bisa didapatkan setelah 2 bulan penyuntikan dilakukan. Biasanya varises tidak akan nampak lagi. Jika varises tersebut masih ada yang terlihat, maka suntikan dapat diulang setelah 2 bulan kemudian. namun pengobatan varises dengan metode ini sangat berbahaya.
Nah oleh sebab itu lebih baik kita menggunakan pengobatan alami untuk mengatasi varises yaitu menggunakan racikan kacang hijau.
Racikan kacang hijau ternyata dapat meminimalisir varises, cara pengobatan varises menggunakan kacang hijau adalah sebagai berikut;
Sediakan :

• kacang hijau sebanyak 1 genggaman tangan

Cara meracik :

• Rebus segenggam kacang hijau tersebut dengan 2 gelas air

• Biarkan sampai airnya susut sebanyak 1 gelas

• Minum rebusan ini 2 kali sehari, pagi dan menjelang tidur

Apabila anda rutin melakukan pengobatan tersebut, varises anda sedikit demi sedikit akan hilang atas r. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

PENGOBATAN ALTERNATIF VARISES

Bila di kaki Anda terlihat urat-urat halus menyembul di seputar betis belakang, bisa jadi Anda terkena kelainan yang disebut varises. Kelainan ini terjadi di pembuluh darah balik (vena) yang berfungsi mengangkut darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh dan kembali ke jantung.
Varises menyebabkan sirkulasi darah menjadi tak lancar, karena terhambat di sekitar betis dan tungkai kaki saat menahan berat tubuh. Selain di bagian kaki, belakangan diketahui bahwa ternyata varises pun bisa terjadi di bagian lengan.
Penyebab varises:

• Berkurangnya elastisitas dinding pembuluh vena yang menyebabkan pembuluh vena melemah dan tak sanggup mengalirkan darah ke jantung sebagaimana mestinya. Aliran darah dari kaki ke jantung sangat melawan gravitasi bumi, karena itu pembuluh darah harus kuat, begitu juga dengan dinamisasi otot disekitarnya.
• Rusaknya katup pembuluh vena, padahal katup atau klep ini bertugas menahan darah yang mengalir ke jantung agar tidak keluar kembali. Katup yang rusak membuat darah berkumpul di dalam dan menyebabkan gumpalan yang mengganggu aliran darah.

Pemicu varises :
1. Faktor keturunan
Varises biasanya terjadi saat dewasa akibat perubahan hormon dan bertambahnya berat badan. Varises yang terjadi di usia muda, kemungkinan besar disebabkan faktor keturunan.
2. Kehamilan
Meningkatnya hormon progesteron dan bertambahnya berat badan saat hamil yang kaki semakin terbebani, akibatnya aliran darah dari kaki, tungkai, pangkal paha dan perut bagian bawah pun terhambat.
3. Kurang gerak
Gaya hidup perkotaan yang kurang gerak, menyebabkan otot sekitar pembuluh darah vena tidak mampu memompa darah secara maksimal.
4. Merokok
Kandungan zat berbahaya dalam rokok membuat pembuluh darah menjadi kaku dan terjadi penyempitan, sehingga dinding pembuluh tidak elastis lagi.
5. Terlalu banyak berdiri
Berdiri terlalu lama membuat kaki terlalu berat menahan tubuh dan memperparah beban kerja pembuluh vena dalam mengalirkan darah. Bila profesi Anda mengharuskan banyak berdiri, usahakan untuk tidak berdiri dengan posisi statis (diam), tapi tetap bergerak. Misalnya dengan berjalan di tempat, agar otot tungkai dapat terus bekerja memompa darah ke jantung.
6. Menderita kolesterol tinggi dan kencing manis
Kedua jenis penyakit ini berhubungan erat dengan masalah peredaran darah, kelainan pembuluh darah dan kegemukan yang memicu terjadinya varises.
7. Memakai sepatu hak tinggi
Hak sepatu yang terlalu tinggi membuat gerak otot tumit yang berfungsi membantu kerja pembuluh darah, menjadi tidak maksimal.
Gejala terjadinya varises:

• Mula-mula kaki dan tungkai terasa berat, diikuti otot yang mudah pegal, kaku, panas dan sakit di seputar kaki maupun tungkai. Biasanya rasa sakit dirasakan menjelang malam, akibat tidak lancarnya aliran darah.
• Mudah kram, meski kaki dalam kondisi santai.
• Muncul pelebaran pembuluh darah rambut yang mirip jaring laba-laba (spider navy).
• Perubahan warna kulit (pigmentasi) di seputar mata kaki, akibat tidak lancarnya aliran darah. Kadang diikuti dengan luka di sekitar mata kaki yang sulit sembuh.
• Kaki bengkak (edema) karena adanya pembendungan darah.
• Perubahan pada pembuluh vena luar, misalnya di betis bagian belakang tampak urat kebiru-biruan dan berkelok-kelok. Keadaan ini merupakan gejala varises kronis.

Mengatasi Varises:
A. Varises jenis spider navy.
Varises ini tergolong ringan, biasanya akibat suhu yang terlalu panas atau dingin, terpapar sinar matahari terus menerus, sedang hamil, faktor keturunan, kebiasaan makanan sarat rempah dan pedas, serta pengobatan hormonal.
Varises jenis ini bisa terjadi di beberapa tempat, yaitu di wajah, pangkal lengan, paha, daerah lutut, pergelangan kaki dan tumit. Terapi yang digunakan biasanya dengan memakai sinar laser, sehingga pembuluh darah mengering. Ada juga terapi alat listrik dengan memasukkan zat tertentu ke dalam kulit, untuk mengecilkan atau mengerutkan pembuluh darah.
B. Varises dalam kulit.
Varises ini terjadi pada pembuluh vena yang halus dan tipis di dalam kulit bagian kaki. Mengobatinya, dokter memberi obat-obatan yang menguatkan dinding vena dan memperlancar aliran darah, atau menggunakan stocking khusus varises.
Stocking ini berfungsi menekan pembuluh vena sehingga otot dan dinding vena bisa kembali bekerja maksimal. Stocking mampu mencegah, mengurangi gejala awal, dan rasa sakit penderitanya meski hanya temporer. Jadi, tetap harus minum obat.
C. Varises Reticular Varicose Veins
Ini adalah varises yang lebih parah, karena terjadi di pembuluh vena bawah kulit. Untuk mengobatinya, dokter akan melakukan beberapa tahap:

1. Memberi obat yang diminum untuk menguatkan dinding vena dan melancarkan peredaran darah.
2. Memberikan suntikan zat iritasi ke dalam pembuluh darah yang rusak atau melebar.
3. Obat tersebut akan membentuk jaringan ikat sekaligus menutup aliran darah, sehingga pembuluh darah vena akan menyempit. Darah akan mencari ‘jalan lain’ melalui pembuluh vena yang normal.
4. Setelah disuntik, Anda harus menggunakan stocking varises dan tidak boleh menggunakan sepatu hak tinggi.
5. Olahraga yang dianjurkan adalah jalan kaki, berenang dan joging, agar otot kaki mampu berkontraksi dengan baik.

D. Varises kronis.
Varises tahap ini akan memperlihatkan pembuluh darah yang berkelok-kelok di betis. Bila suntik tidak membuahkan hasil, maka harus dilakukan pembedahan guna memotong pembuluh vena yang rusak sehingga aliran darah kembali normal.
Ada berbagai obat-obatan yang harus Anda minum untuk menguatkan dinding vena dan melancarkan peredaran darah. Stocking varises juga harus dikenakan selama beraktivitas, tidak memakai sepatu hak tinggi dan berolahraga dengan melatih gerak otot kaki dan tungkai.
Cara menghindari varises:

1. Seusai beraktivitas setiap hari, berbaringlah dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari jantung selama 20 menit. Bagi yang sudah menderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti ini sepanjang malam. untuk melancarkan peredaran darah ke jantung.
2. Lakukanlah yoga setiap hari.
3. Jangan berdiri terlalu lama.
4. Olahraga rutin untuk melatih otot kaki: jalan santai, jalan cepat; joging, bersepeda, berenang (minimal 30 menit per hari).
5. Jangan memijat daerah yang bervarises, karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh vena. Lakukan pijatan secara ringan namun teratur, di daerah rawan varises dengan arah menuju jantung. Lakukan dengan lembut dan gunakan minyak esensialyang sudah dilarutkan.
6. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah berserat tinggi dan makanan yang dapat merangsang sirkulasi darah, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, jahe dan cabai merah. Juga makanan yang kaya dengan vitamin B kompleks, vit C, vit E, vit B6, magnesium, asam folat, kalsium dan zinc.
7. Kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, dan protein hewani.
8. Sering-sering duduk berselonjor kaki, tungkai dan panggul.

Pengobatan alernatif untuk varises:

• Minum jus campuran wortel, seledri dan peterseli; atau campuran wortel bayam dan ketimun; campuran wortel, bit dan ketimun; campuran wortel, bayam dan seledri atau jus selada air;yang berkhasiat memperlancar sirkulasi darah sekaligus memperkuat dinding pembuluh darah.
• Konsumsi makanan kaya lesitin, seperti kacang kedelai; peterseli, air jahe serta pepermint yang bermanfaat memperlancar sirkulasi darah dan menguatkan dinding pembuluh darah.
• Minum teh herbal yang terbuat dari bunga jeruk nipis, mint, ginko biloba dan grape seed (biji anggur).
• Pijat aroma terapi dengan bahan minyak cypress yang berkhasiat merangsang sirkulasi darah dan menguatkan dinding pembuluh darah. Pilihan lainnya: minyak lavender, rosemary, mint atau lemon.
• Berendam bergantian di air panas (suhu 41-43 derajat Celcius) dan air dingin (suhu 15 derajat Celcius), masing-masing selama 15-30 detik dan di ulang selama 30 menit, untuk melancarkan peredaran darah serta menguatkan dinding pembuluh darah.
• Atau semprotkan kaki secara bergantian, terutama di daerah betis bagian belakang, dengan air panas dan air dingin seperti di atas.
• Pijat refleksi di ujung saraf telapak kaki dapat membantu membuang tumpukan kristal dari sisa metabolisme di ujung-ujung syaraf, atau lakukan akupunktur dan akupresur di titik-titik tertentu.

Mengatasi kaki lelah:
Bila Anda bekerja terlalu lelah, terutama di bagian kaki seperti kerap menggunakan sepatu berhak tinggi, berjalan jauh atau terlalu berdiri, berhati-hatilah dengan gejala yang mengarah ke varises. Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
Bahan:

• 3 liter air hangat
• 100 gr garam khusus untuk mandi
• 2 sdm minyak almond;
• 5 tetes minyak rosemary dan geranium; 5 tetes daun rosemary dan daun geranium segar beberapa helai (jika ada).

Cara membuat:

1. Campur semua bahan jadi satu dan tempatkan di wadah yang cukup untuk merendam kaki.
2. Rendam kaki selama 10-15 menit sambil menggosok perlahan telapak kaki dengan garam mandi.
3. Bila garam sudah larut, tambahkan kembali.
4. Diamkan kaki sampai air menjadi dingin.
5. Keringkan kaki, lalu rentangkan kaki lebih tinggi dari posisi tubuh.
6. Lakukan relaksasi ini sambil mendengarkan musik lembut, pejamkan mata dan gunakan lampu temaram.

Sehat Dengan Mandi Garam Ala Krishnamurti

 

Diposkan oleh eeng di 17:11 . Jumat, 23 April 2010

Membaca Share the Key nya krishnamurti, saya menemukan sebuah tulisan yang cukup menarik untuk di-share di sini. Sub judulnya yaitu Mandi Garam. Ya, dalam posting kali ini saya beri judul saja sehat dengan mandi garam ala krishnamurti.

Dalam bukunya Krishnamurti menceritakan bahwa banyak orang yang bertanya kepada beliau, "kenapa bapak terlihat sehat terus ditengah aktivitas yang padat?" Ternyata salah satu rahasianya ada pada kebiasaan beliau melakukan mandi garam.


Oke langsung saja, urutannya sebagai berikut.

1. Sirami tubuh dengan air hangat
2. Borehi seluruh tubuh dengan garam, termasuk seluruh kulit kepala, baik juga borehi garam agak berlebih di ketiak dan kempit.
3. Biarkan tubuh yang telah diborehi garam tersebut beberapa menit.
4. Bilas seluruh tubuh dengan air hangat sampai bersih.
5. Setelah itu silahkan bersampo ria dan bersabun ria.

Catatan:
Boleh menggunakan garam dapur yang murah dan berbentuk kristal-kristal keruh, biasa disebut garam kampung.

Mengecilkan Perut Gendut

 

Diposkan oleh eeng di 04:53 . Selasa, 16 Maret 2010

Memiliki perut gendut selain tidak leluasa dalam bergerak juga, menurut ilmu kesehatan, seseorang yang berperut gendut akan berbanding lurus dengan umur pendek. Artinya semakin panjang lilit pinggang seseorang, makin pendek umurnya orang tersebut.

Oleh karena itu apabila anda termasuk orang dengan perut gendut, berikut ada cara untuk mengecilkan perut gendut. Bahan-bahan herbal alami yang digunakan khusus buat mengecilkan perut gendut ini sebagai berikut: kencur, tepung beras baru, asam, gula merah, gula pasir, dan garam.


Cara membuatnya:

Segenggam kencur, tepung beras baru sedikit, asam secukupnya, gula merah secukupnya, gulapasir secukupnya, dan garam sedikit ditumbuk menjadi satu sampai halus. Kemudian, setelah menjadi halus, berilah air sebanyak setengah gelas. Saringlah ramuan tersebut, sebelum diminum.

Ulangi pengobatan selama 4 hari berturut-turut, dengan tiap-tiap hari minum 1/2 gelas.

Energi 5 Elemen Dan Rahasia Kesehatan Wortel : Metabolisme

Energi 5 Elemen Pada Wortel Dan Tomat Untuk Kesehatan Metabolisme Tubuh Dan Obesitas

Oleh : Aleysius H. Gondosari
Pada tulisan yang terdahulu tentang Rahasia Kesehatan Wortel, saya telah membahas manfaat wortel untuk menyehatkan energi elemen Bumi, yaitu dengan membersihkan racun pada organ kaki dan tangan. Kaki dan tangan yang sakit dan kaku karena asam urat atau endapan racun lainnya yang berasal dari gula, garam, santan, goreng-gorengan, bahan kimia, dapat dibersihkan oleh wortel. Berikut ini adalah informasi penelitian terbaru mengenai wortel.

Manfaat Wortel Untuk Kelancaran Energi 5 Elemen :

Selain untuk kaki pada elemen Bumi, wortel juga mempunyai energi pelancar, untuk melancarkan energi dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi. Hasil penelitian terbaru dari University Medical Center Utrecht mendukung manfaat wortel ini, yaitu manfaat karoten pada wortel untuk memperbaiki metabolisme tubuh.

Hasil Penelitian :

www.nutraingredients-usa.com tanggal 23 April 2009 menulis informasi sebagai berikut :

Orang yang sudah berumur dan sudah tua yang mengkonsumsi cukup banyak carotenoid
akan mengalami masalah metabolisme (Metabolic Syndrome atau MetS) lebih rendah 58 persen, sedangkan yang mengkonsumsi sangat banyak lycopene akan mengalami masalah ini lebih rendah 45 persen dibandingkan dengan orang yang sedikit mengkonsumsinya.

Efek proteksi yang potensial juga terdapat pada beta-carotene.

Konsumsi carotenoid secara keseluruhan, alpha-carotene, beta-carotene, serta lycopene berhubungan
dengan lingkaran pinggang dan banyaknya lapisan lemak.
Semakin banyak lycopene dikonsumsi akan menyebabkan triglyceride semakin rendah.

I. Sluijs, J.W.J. Beulens, D.E. Grobbee, Y.T. van der Schouw
University Medical Center Utrecht
Journal of Nutrition, May 2009

Metabolisme Tubuh Dan Kegemukan Atau Obesitas :

Dengan bertambah baiknya metabolisme tubuh, maka kegemukan atau obesitas juga akan berkurang. Lemak di sekitar pinggang dan perut akan berkurang, sehingga akan menjadi semakin langsing.
Hasil analisa energi 5 Elemen menunjukkan bahwa energi metabolisme tubuh terdapat pada elemen Air dan Bumi. Dengan demikian, selain makanan sehat dengan energi pelancar, makanan sehat untuk elemen Air dan Bumi dapat digunakan untuk memperbaiki metabolisme tubuh.

Karoten Dan Likopen :

Beta Karoten (Beta Carotene) :
Beta Karoten adalah pigmen atau zat wana oranye alami yang terdapat di dalam wortel.
Likopen (Lycopene) :
Likopen adalah pigmen zat warna merah alami yang terdapat di dalam tomat, semangka, apel merah, cabe merah, dan buah-buahan berwarna merah lainnya.

Tumbuh-tumbuhan Yang Mempunyai Energi Pelancar 5 Elemen :

Tumbuh-tumbuhan berikut ini mempunyai energi pelancar 5 elemen yang bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan mengatasi obesitas. Berikut ini daftarnya beserta Indeks Manfaat masing-masing sebagai energi pelancar:

1. Wortel = +10 (1/2 – 1 buah per hari)
2. Lobak Putih = +5 (1/2 – 1 buah per hari)
3. Bengkuang = +5 (1/2 – 1 buah per hari)
4. Pepaya = +5 (1/10 – 1/5 buah per hari)
5. Bawang Putih = +3 (1/4 – 1/2 buah per hari)
6. Cabe Merah = +3 (1/2 – 1 buah per hari)
7. Tomat = +3 (1/2 – 1 buah per hari)

Untuk penjelasan yang lebih lengkap, silahkan baca artikel Bagaimana Melancarkan Energi 5 Elemen Dengan Tumbuh-Tumbuhan

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

5 Elemen Dan Rahasia Kesehatan

Energi 5 Elemen Dan Rahasia Kesehatan

Oleh : Aleysius H. Gondosari
KESEHATAN berdasarkan ENERGI 5 ELEMEN merupakan ilmu kuno yang sudah lama digunakan oleh manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Di India, salah satu ilmu pengobatan yang menggunakan prinsip 5 Elemen ini adalah Ayurveda. Yang dimaksud dengan kelima elemen tersebut adalah ether, udara, api, air, bumi. Ini sebenarnya hanya penamaan saja, karena yang dimaksudkan di sini adalah bentuk-bentuk dari materi dan energi.

Materi, Energi, Dan Bentuk-Bentuk Energi 5 Elemen :

Einstein telah membuat rumus persamaan Materi dan Energi, di mana materi dan energi sebenarnya adalah sama, hanya bentuknya berbeda. Para ilmuwan dan filsuf zaman dahulu membuat tingkatan materi dan energi dalam istilah yang lebih spesifik, yaitu dalam bentuk Energi 5 Elemen.
Bentuk-bentuk Energi 5 Elemen, yaitu bumi, air, api, udara, dan ether adalah sebagai berikut. Bumi adalah energi dalam bentuk paling padat, yaitu dapat dilihat, dirasakan, dan dapat dipegang. Air adalah energi dalam bentuk cair, dapat dilihat, dirasakan, dan dapat dipegang, dan dapat berubah bentuk. Api adalah energi dalam bentuk yang lebih halus, dapat dilihat, dirasakan, tetapi tidak dapat dipegang, dan mudah berubah bentuk. Udara adalah bentuk energi dalam bentuk yang lebih halus lagi, dapat dirasakan, tetapi tidak dapat dilihat, dan tidak dapat dipegang. Misalnya : emosi atau perasaan yang lebih halus dan lebih tinggi. Ether adalah entuk energi dalam bentuk yang paling halus, hanya dapat disadari, tetapi tidak dapat dirasakan, tidak dapat dilihat, dan tidak dapat dipegang. Contohnya adalah imajinasi, ide, konsep, sistem, pemikiran.
Di atas Energi 5 Elemen ini, ada energi yang lebih tinggi dan lebih halus, yaitu ENERGI KESADARAN, berupa kesadaran jiwa dan pikiran.

5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia :

Penjelasan mengenai Energi 5 Elemen dalam tubuh manusia adalah sebagai berikut. Ether mewakili organ di daerah kepala dan tenggorokan. Udara mewakili organ di daerah dada, yaitu paru-paru, jantung, tangan, dan organ lainnya di daerah dada. Api mewakili organ di daerah perut, yaitu organ pencernaan dan hati. Air mewakili organ di daerah bawah perut, yaitu organ reproduksi dan ginjal. Sedangkan bumi mewakili organ paling bawah, yaitu kaki.

Energi 5 Elemen Dan Efeknya Pada Kesehatan :

Apakah efek kesehatan bila Energi 5 Elemen ini terganggu atau berkurang ? Bila energi ether dalam tubuh kita berkurang, maka organ di daerah tenggorokan atau kepala akan sakit. Bila energi udara yang kurang, maka organ di daerah dada kita akan sakit. Demikian pula dengan energi lainnya. Bila energi api kurang, maka organ pencernaan kita akan sakit. Bila energi air kurang, maka organ reproduksi atau ginjal akan sakit. Bagaimana bila energi bumi yang kurang ? Bagian dari kaki kita akan mulai terasa sakit.

Penyebab Berkurangnya Energi 5 Elemen :

Apa yang menyebabkan kita tidak menyadari bila ada salah satu atau beberapa Energi 5 Elemen dalam tubuh kita berkurang ? Seringkali energi 5 elemen ini tidak berkurang secara mendadak, tetapi secara perlahan-lahan. Hal ini menyebabkan kita tidak sadar akan organ di daerah tertentu yang mulai sakit. Ketika sudah mencapai batas, tiba-tiba saja kita merasa ada organ tubuh yang sakit. Contoh umum adalah penyakit stroke atau kanker, yang seringkali tidak disadari keberadaannya sejak awal.Berkurangnya energi ini bisa disebabkan beberapa hal, yaitu :

1. Aliran Energi 5 Elemen yang salah
2. Energi 5 Elemen yang tidak seimbang
3. Makan makanan yang tidak mengandung Energi 5 Elemen, bersifat mengurangi energi, atau menghambat energi
4. Tidak melakukan olahraga atau gerakan yang membantu kelancaran Energi 5 Elemen
5. Stres yang mempengaruhi pikiran dan emosi, sehingga kelancaran, keseimbangan, dan kekuatan Energi 5 Elemen terganggu dan berkurang
6. Pengaruh lingkungan seperti pekerjaan, kantor, rumah, yang mengganggu pikiran dan emosi, sehingga mempengaruhi Energi 5 Elemen dalam tubuh

Dalam tulisan berikutnya, kita akan membahas masalah ini satu persatu.

Bagaimana Memperbaiki Energi 5 Elemen ?

Pertanyaan berikutnya, apa sajakah yang dapat membantu kita untuk membuat Energi 5 Elemen lebih lancar, lebih seimbang, dan lebih kuat ? Ada beberapa cara yang dapat kita gunakan, yaitu :

1. Makan makanan yang sehat dan segar yang membantu kelancaran, keseimbangan, dan memperkuat Energi 5 Elemen, misalnya : buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan herbal
2. Hidup dalam lingkungan yang sehat, yaitu udara sehat, air sehat, dan sinar matahari yang cukup.
3. Melakukan olahraga dan gerakan yang membantu kelancaran dan keseimbangan Energi 5 Elemen, misalnya Yoga Asanas
4. Melakukan gerakan pijat refleksi yang tepat sehingga membantu kelancaran dan keseimbangan Energi 5 Elemen, misalnya Pijat Jari Tangan
5. Doa dapat membantu kelancaran, keseimbangan, dan memperkuat Energi 5 Elemen
6. Meditasi yang benar dapat membantu kelancaran, keseimbangan, dan memperkuat Energi 5 Elemen
7. Sikap hidup yang benar, baik, optimis, dan seimbang, dapat membantu kelancaran, keseimbangan, dan memperkuat Energi 5 Elemen melalui spiritual, pikiran dan emosi yang lebih stabil

Kita juga akan membahas semua hal ini dalam tulisan-tulisan berikutnya.

Salam Sehat Selalu

www.5Elemen.com

Energi 5 Elemen Dan Pijat Refleksi Telapak Tangan

Menyehatkan Energi 5 Elemen Melalui Pijat Refleksi Pada Telapak Tangan

Oleh : Aleysius H. Gondosari
Pada tulisan sebelumnya, saya telah membahas mengenai Pencegahan Stroke Melalui Pijat Refleksi Pada Jari Tangan. Pada tulisan berikut ini, saya akan membahas secara umum mengenai manfaat pijat refleksi pada telapak tangan dan punggung tangan.

Energi 5 Elemen Melalui Pijat Refleksi :

Energi kesehatan dari pijat refleksi mempunyai energi pelancar, energi penyembuh, dan energi penguat.

• Energi Pelancar : diperoleh dengan memijat kelima jari secara berurutan mulai dari ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, jari manis, dan jari kelingking.
• Energi Penguat : dari pengukuran energi 5 Elemen, setelah pijat refleksi dilakukan, energi pada elemen yang dipijat akan meningkat 2 sampai 3 kali lipat dari sebelumnya. Sebagai contoh, bila bagian jari dipijat, energi pada elemen Ether akan meningkat 2 sampai 3 kali lipat dari sebelumnya.

5 Elemen Dan Bagian-Bagian Tangan :

Tangan Kiri Dan Tangan Kanan :

• Tangan Kiri mewakili tubuh bagian kanan
• Tangan Kanan mewakili tubuh bagian kiri

Telapak Tangan Dan Punggung Tangan :

• Telapak tangan mewakili tubuh bagian depan, tengah depan, dan tengah
• Punggung tangan mewakili tubuh bagian belakang dan tengah belakang

Telapak Tangan Bagian Atas, Tengah, Dan Bawah :

1. Telapak tangan bagian atas atau jari tangan mewakili elemen Ether
2. Telapak tangan bagian atas tengah atau di bawah jari tangan mewakili elemen Udara
3. Telapak tangan bagian tengah mewakili elemen Api
4. Telapak tangan bagian tengah bawah mewakili elemen Air
5. Telapak tangan bagian bawah mewakili elemen Bumi

Hubungan antara 5 Elemen Dengan Organ Tubuh :
Untuk detilnya, silahkan baca artikel sebelumnya Hubungan 5 Elemen Dan Organ Tubuh Manusia. Secara umum penjelasannya adalah :

1. Elemen Ether : organ kepala dan leher atau tenggorokan
2. Elemen Udara : organ dada, yaitu jantung dan paru-paru
3. Elemen Api : organ perut, yaitu hati dan pencernaan atas
4. Elemen Air : organ bawah perut, yaitu ginjal, pencernaan bawah, reproduksi
5. Elemen Bumi : kaki dan tangan

Cara Pijat :

Pijat Jari :

• Untuk pijat jari, telah dijelaskan dalam artikel sebelumnya, yaitu Pencegahan Stroke Melalui Pijat Refleksi Pada Jari Tangan.

Pijat Telapak Tangan :

1. Untuk telapak tangan, pijatan dilakukan dengan ibu jari.
2. Ibu jari menekan bagian telapak tangan yang diinginkan dengan kekuatan tekanan sedang selama 1 detik, kemudian lepaskan selama 1 detik, tekan lagi, lepaskan lagi. Hal ini dilakukan per bagian selama kira-kira 1 menit.
3. Bila bagian yang dipijat terasa sakit, pijatan dapat diteruskan selama kira-kira 5 menit sampai rasa sakit pada bagian tersebut berkurang atau hilang. Rasa sakit disebabkan ada organ yang berhubungan dengan bagian tersebut yang sakit. Bila rasa sakit hilang, berarti organ tersebut mulai sembuh.

Contoh Kasus Pengobatan Dengan Pijat Refleksi :

Sakit Kepala :
Sakit kepala seperti migrain, susah tidur atau insomnia, dapat diatasi dengan pijat jari
Sakit Dada :
Saya pernah mendapat kasus di mana bayi dari saudara yang baru lahir ternyata paru-parunya kurang berkembang dengan baik sehingga mengganggu pernafasan. Hal ini disebabkan oleh posisi bayi yang miring selama hamil, sehingga paru-parunya tertekan di dalam rahim ibunya. Setelah dilakukan pijat refleksi pada bagian telapak tangan disertai dengan menepuk-nepuk dada dan punggung selama 1 bulan, kondisi paru-parunya normal kembali.

1. Sakit dada seperti asma, dapat diatasi dengan pijat pada telapak tangan bagian tengah atas dan telapak tangan bagian tengah.
2. Letaknya kira-kira di bawah jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis.
3. Bila ada bagian yang terasa sakit pada saat ditekan, pijatlah lebih lama kira-kira 5 menit sampai 10 menit. Lakukan 3 kali sehari.

Sakit Perut :
Kasus yang paling sering saya temukan untuk bagian perut adalah sakit mag, mual, dan kembung. Sakit seperti ini dapat diatasi dengan pijat refleksi telapak tangan.

1. Sakit perut seperti sakit mag, mual, atau kembung, dapat diatasi dengan pijat pada telapak tangan bagian tengah dan tengah bawah.
2. Letaknya kira-kira di bawah jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis.
3. Bila ada bagian yang terasa sakit pada saat ditekan, pijatlah lebih lama menjadi kira-kira 5 menit sampai 10 menit.

Sakit Kaki :

• Sakit pada bagian kaki dapat diatasi dengan pijat refleksi pada bagian bawah telapak tangan.

Sakit Punggung :

1. Sakit punggung seperti pegal linu dapat diatasi dengan pijat pada bagian punggung tangan bagian tengah atas dan bagian tengah di bawah jari.
2. Bila ada bagian yang terasa sakit pada saat ditekan, pijatlah lebih lama menjadi kira-kira 5 menit sampai 10 menit.

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com

Energi 5 Elemen Dan Asam Urat

Makanan Sehat 5 Elemen Untuk Pengobatan Asam Urat, Kesehatan Kaki, Dan Tangan

Oleh : Aleysius H. Gondosari
Penyakit asam urat atau Gout Arthritis umumnya menyerang orang-orang yang sudah berumur. Hal ini biasanya ditandai dengan bengkak dan kaku pada sendi-sendi, baik pada kaki maupun pada tangan. Biasanya dimulai dari jari-jari kaki. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.
Asam urat berasal dari sisa metabolisme zat purin dari makanan dan seharusnya terbuang melalui urin. Purin adalah protein dari golongan nukleoprotein. Asam urat yang tidak terbuang akan masuk ke dalam darah sehingga kadar asam urat pada darah akan naik. Selanjutnya akan terjadi endapan kristal asam urat. Bila endapan terjadi pada ginjal, akan terbentuk batu asam urat ginjal atau dikenal sebagai batu ginjal. Bila terjadi endapan kristal asam urat pada cairan sendi yang masuk ke rongga-rongga sendi, akan mengakibatkan peradangan atau gout pada sendi-sendi.
Asam urat ini dahulu dikenal sebagai penyakit orang kaya, karena zaman dahulu penyakit ini banyak menyerang orang kaya yang senang minum alkohol, makan makanan enak seperti daging, kaldu, hati, jeroan, otak dll. Saat ini asam urat merupakan jenis rematik sendi terbanyak yang menyerang penduduk Indonesia, karena perubahan pola makan.

Analisa Energi 5 Elemen Pada Asam Urat :

Dari analisa energi 5 Elemen, pola energi asam urat dimulai dari menurunya energi elemen Air, dan disusul dengan menurunya energi elemen Bumi. Hal ini berarti terjadi gangguan pada ginjal sehingga asam urat tidak bisa dibuang seluruhnya melalui urin, dan mengendap pada sendi-sendi di kaki dan tangan.
Selanjutnya, energi elemen Bumi akan menurun terus karena bertambahnya endapan zat beracun, dan disusul dengan penurunan energi elemen Air karena terganggunya fungsi ginjal atau terbentuknya batu ginjal.
Jadi endapan racun asam urat perlu dibersihkan dari elemen Bumi dan elemen Air, yaitu dari kaki dan ginjal.

Makanan Sehat 5 Elemen Untuk Asam Urat :

Untuk menurunkan endapan racun, maka asam urat perlu dibersihkan dari ginjal dan sendi pada kaki dan tangan. Berdasarkan energi 5 Elemen, makanan sehat yang cocok untuk asam urat berturut-turut adalah :

1. Wortel : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Bumi, yaitu organ kaki dan tangan. Selain itu wortel juga mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
2. Lobak Putih : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Bumi, yaitu organ kaki dan tangan, dan untuk elemen Air, yaitu organ ginjal. Selain itu, lobak putih juga mempunyai energi pelancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
3. Bengkuang : mempunyai energi pembersih racun untuk elemen Air, yaitu organ ginjal, kandungan, dan prostat. Bila ginjal lebih bersih, maka kemampuan ginjal untuk membersihkan asam urat pada sisa metabolisme juga akan meningkat. Selain itu, bengkuang juga mempunyai energi pelancar untuk melancarkan energi mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
4. Air Kelapa Tua : mempunyai energi penyehat dan energi penguat untuk elemen Air, yaitu organ ginjal.
5. Daun Katu : mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, yaitu organ ginjal.
6. Terong : mempunyai energi penguat untuk elemen Air, yaitu untuk organ ginjal, kandungan, dan prostat.
7. Pepaya : mempunyai energi penyehat untuk elemen Air, yaitu untuk organ ginjal.

Sebaiknya makanan-makanan ini dimakan dalam kondisi segar. Bila tidak bisa dimakan segar, maka dapat dikukus, direbus, atau ditumis. Tetapi energi kesehatan-nya akan berkurang dibandingkan dengan kondisi segar.

Makanan Yang Perlu Dihindari :

Makanan tidak sehat yang perlu dihindari adalah :

1. Daging binatang kaki empat : jeroan, hati, kaldu, otak
2. Daging binatang kaki dua
3. Telur

Minuman tidak sehat yang perlu dihindari adalah :

• Minuman beralkohol

Salam Sehat Selalu

www.5elemen.com